Rozpustná živí mikrobióm, nerozpustná pomáha peristaltike. Zvyšujte príjem aj pitný režim.
Značka: voda
Prírodné prvky zlepšia pohodu a koncentráciu; pridajte rastliny a svetlo pri pracovnom mieste.
Pite pravidelne a primerane záťaži; zbytočná „nad-hydratácia“ tiež škodí.
Prvé minúty dňa určia tón. Svetlo, voda, krátky pohyb a plán dňa zvyšujú fokus aj náladu bez drastických zmien.
Som tak trochu Výchdniar. A mám rád veci z Východu. A ešte radšej tie, ktoré sú z ďalekého Východu. Rovno z Japonska. Používam aktívne uhlie …