Môžu fungovať ako upokojujúci rituál; nečakajte klinické účinky.
Značka: bezpečnosť
Studená voda bdelosť, sauna relax. Začnite mierne, rešpektujte zdravie a kombinujte podľa cieľa.
Používajte silné svetlo ráno 20–30 minút; zlepšuje náladu a rytmus spánku.