Ľudské zdroje Jóga pre začiatočníkov: 5 základných pozícií, ktoré by ste mali poznať Posted on4. 10. 2023 Jóga je komplexná prax, ktorá zahŕňa fyzické pozície, dýchanie a meditáciu. Pre začiatočníkov je dôležité začať s jednoduchými pozíciami, ktoré pomáhajú vybudovať silu, flexibilitu a …