Pomalý pohyb s dychom zlepšuje rovnováhu a upokojí myseľ; ideálne na denné rituály.
Značka: dych
Stres spomaľuje trávenie; jedzte pomaly, dýchajte do brucha a veďte denník spúšťačov.
Pomalý pohyb s dychom zlepšuje rovnováhu a upokojí myseľ; ideálne na denné rituály.
Stres spomaľuje trávenie; jedzte pomaly, dýchajte do brucha a veďte denník spúšťačov.