Skúšajte jemné protokoly a sledujte energiu. Nevhodné pri niektorých stavoch—priorita je vyvážená strava.
Značka: jedlo
Zlaďte svetlo, jedlo a pohyb s dňom. Ranné slnko a večerné stlmenie svetla stabilizujú energiu.
Držte rytmus: svetlo ráno, voda, krátky pohyb a jednoduché jedlá.