Programy pre mladých pomôžu, no majú limity a podmienky; udržte zodpovedné nastavenie.
Značka: plán
Jedzte, čo práve rastie; je chutnejšie, lacnejšie a výživnejšie.
Aj malé dávky zhoršujú spánok a regeneráciu; plánujte „0 dní“ a pite vodu medzi nápojmi.
Ako si požičať a vrátiť? S plánom, rezervou a disciplínou—úver slúži cieľu, nie opačne.
Nastavte si ciele bez dlhu s míľnikmi a meraním pokroku; motivácia drží disciplínu v chode.
Pracovný čas V poslednej dobe sa sústreďuje veľká pozornosť na problematiku pracovného času a jeho organizáciu (Kachaňáková, A. a kol., 2007). Dôležité je tiež poznať hodnoty, ktoré vyznávame, …