Rôzne formy pôsobia inak; na spánok často glycínát, na energiu malát. Začnite nižšou dávkou.
Značka: spánok
Zlaďte svetlo, jedlo a pohyb s dňom. Ranné slnko a večerné stlmenie svetla stabilizujú energiu.
Držte rytmus: svetlo ráno, voda, krátky pohyb a jednoduché jedlá.